Tener niños en casa tiene muchas ventajas: el ruido, el desorden, las dosis extra de amor. Por desgracia, también incluye momentos de preocupación cuando los bebés no se encuentran bien. Aunque siempre moverás cielo y tierra para que les vaya mejor, si no estás seguro de qué es lo que les hace sentirse mal, la experiencia puede ser francamente aterradora. Tal puede ser el caso de la deshidratación. ¿Qué la provoca? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Y qué se puede hacer para evitar que se repita en el futuro?
¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación se produce cuando un niño pierde más líquido del que consume. Puede ser muy peligrosa en los niños, sobre todo en los más pequeños, porque tienen un cuerpo más pequeño y, por tanto, una menor reserva de líquidos. Esta afección debe tratarse lo antes posible, ya que todos y cada uno de los órganos del cuerpo necesitan hidratación para desempeñar sus funciones. También reduce la cantidad de sangre que produce el cuerpo, lo que provoca una disminución de la presión arterial. Esto sobrecarga el corazón y, en el peor de los casos, puede provocar un shock, lesiones cerebrales y la muerte.
¿Qué causa la deshidratación en los niños?
Todos los niños pierden agua a diario a través de la orina, la defecación, el sudor y las lágrimas. Sin embargo, se repone a través de los alimentos y las bebidas. Sin embargo, hay ciertos casos en los que un niño pierde más líquidos de lo habitual. Entre ellos se incluyen:
- Más inquietud de lo habitual
- Llorar sin lágrimas
- Labios secos
- Piel seca
- Ojos hundidos
- Baja energía
- Orina oscura
- Respiración rápida
- Frecuencia cardíaca rápida
- Punto blando en la parte superior de la cabeza en los bebés
- Orinar menos de lo habitual
- Sin pañales mojados durante 3 horas
- Mareos
- Confusión
- Irritabilidad
- Aumento de la sed
- Quiere que le abracen mucho
Tenga en cuenta que los vómitos y la diarrea simultáneos provocan una pérdida importante de agua en poco tiempo. Y si tu hijo tiene fiebre, cuanto más alta sea su temperatura, más deshidratado estará.
Signos y síntomas de deshidratación en los niños
Los signos de deshidratación pueden variar de un niño a otro, dependiendo de la gravedad del déficit de líquidos. También pueden aparecer de forma gradual o repentina. Los más evidentes incluyen:
- Más inquietud de lo habitual
- Llorar sin lágrimas
- Labios secos
- Piel seca
- Ojos hundidos
- Baja energía
- Orina oscura
- Respiración rápida
- Frecuencia cardíaca rápida
- Punto blando en la parte superior de la cabeza en los bebés
- Orinar menos de lo habitual
- Irritabilidad
- Aumento de la sed
- Quiere que le abracen mucho
Cuándo acudir al médico
Lleve a su hijo al pediatra si ha tenido diarrea durante 24 horas o más, presenta sangre en las heces, no puede retener líquidos, está somnoliento la mayor parte del tiempo y/o se ha desorientado. Buscar atención médica puede ayudar a evitar complicaciones de la deshidratación, como el desarrollo de problemas renales, convulsiones y/o entrar en shock hipovolémico.
3 consejos para mantener a su hijo hidratado
1. Manténgalos hidratados
La cantidad de agua que debe beber un niño depende de su edad, sexo, clima y nivel de actividad. En general, los niños pequeños deben beber hasta cuatro vasos al día. Los niños de entre cuatro y ocho años deben aumentar su ingesta a cinco vasos al día. Si su hijo tiene entre nueve y trece años, debe beber ocho vasos de agua al día.
2. Reponer líquidos si ya está deshidratado
Rehidrata a tu hijo con Pedialyte. El agua sola no será suficiente, porque cuando un niño está deshidratado, también pierde sales y electrolitos. También puedes darle Infalyte o bebidas para deportistas, pero ten cuidado con el contenido de azúcar.
3. Aumentar la hidratación en determinadas circunstancias
Si su hijo juega al aire libre, practica algún deporte o hace mucho calor, aumente su hidratación. Empiece el día antes de que aumente su actividad y controle el color de su orina. El ejercicio extenuante y el calor y/o la humedad extremos elevan su temperatura corporal a un ritmo más rápido, lo que les hace sudar más y aumenta el riesgo de insolación.
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