Si vives solo, es importante tener a mano los números de emergencia en caso de caída o accidente. Aunque tenga cuidador cuidador, le conviene tener a mano ciertos números para que le ayude con los recursos que necesite. Tener a mano los números de emergencia es importante no sólo por seguridad, sino también por la tranquilidad de saber que la ayuda está a una llamada de distancia. Estos son algunos números importantes que conviene tener cerca.
4 números de emergencia que conviene tener a mano
1. Médico de cabecera y hospital
Si experimenta un cambio en su estado de salud, es probable que la primera persona a la que llame sea su médico de atención primaria. Es importante tener este número al principio de la lista para concertar citas o hablar con la enfermera de la consulta. También querrá el número de su hospital más cercano por si necesita acudir allí para una cita. Y, por supuesto, en caso de urgencia médica, como dificultad para respirar o dolor en el pecho, llama siempre al 911 para pedir ayuda.
2. Contacto en caso de emergencia
Si aún no lo ha hecho, deberá designar a un familiar o amigo íntimo como contacto de emergencia. Puede ponerse en contacto con esta persona si necesita ayuda para acudir a sus citas o para ayuda en casapor ejemplo, para hacer la colada o cocinar. También querrás poner este contacto de emergencia en los formularios médicos por si hay que avisar a algún familiar.
3. Servicios de transporte
Si no conduce, es importante que disponga de un medio de transporte que le lleve a citas o a hacer recados. La mayoría de las comunidades tienen un servicio de transporte local al que puedes llamar para que te lleven. Si necesita una silla de ruedas, asegúrese de que el servicio de transporte tiene acceso para sillas de ruedas antes de pedir que le recojan. Algunos planes de Medicare cubren incluso el coste de los servicios de transporte.
4. Vecino de al lado
Puede haber ocasiones en las que necesite ayuda inmediata de alguien cercano. En estos casos, tener el número de teléfono de un vecino puede ser muy útil. Por ejemplo, puede tener un problema en casa que necesite atención o puede tener problemas para arrancar el coche. Conocer a tus vecinos puede ayudarte cuando necesites que alguien te preste ayuda rápidamente. También es bueno que un vecino vigile su casa si usted no está, y que controle sus idas y venidas.
Estos son sólo algunos de los muchos números importantes que hay que tener a mano en caso de emergencia. Otros números son los de la policía, los bomberos y el servicio de toxicología. Si tienes animales de compañía, no olvides tener a mano el número de tu veterinario. Guarda esta lista de contactos de emergencia en un lugar fácilmente visible, como la nevera. Además, si tienes teléfono móvil, guarda estos números en tu lista de contactos.
