Si a tu hijo le han diagnosticado asma, eres muy consciente de la preocupación constante que supone intentar prever y evitar los posibles desencadenantes. Y, aunque hay muchas cosas que puede hacer en su propia casa -como instalar filtros de aire HEPA, limpiar más a menudo e instalar un deshumidificador-, no todo en su mundo estará bajo su control. Entonces, ¿qué puede hacer para asegurarse de que su hijo evita los desencadenantes del asma en la medida de lo posible?
¿Qué ocurre durante una crisis asmática?
El asma es una de las enfermedades crónicas más frecuentes en los niños. Se produce cuando las vías respiratorias y los pulmones de un niño se inflaman, a veces produciendo mucosidad adicional. Como resultado, el niño experimenta dificultades respiratorias. Puede ser desde una molestia leve hasta un ataque potencialmente mortal. Si su hijo aún no ha sido diagnosticado, aprender a reconocer los síntomas podría salvarle la vida. Entre ellos se incluyen:
- Falta de aliento
- Sibilancias al exhalar, que es un signo común de asma en los niños.
- Dificultades para dormir causadas por falta de aliento, tos o sibilancias.
- Ataque de tos agravado por un virus respiratorio, como el resfriado o la gripe.
- Opresión torácica
- Aumento de la producción de mucosidad
- Fatiga
Si el ataque es grave, puede notar que las fosas nasales de su hijo se ensanchan al intentar introducir más aire en los pulmones. También es posible que aspire el abdomen y sea incapaz de hablar con frases completas. Si esto ocurre, busque atención médica inmediatamente para evitar complicaciones como la reducción permanente de la función pulmonar o incluso la muerte.
Cómo evitar los desencadenantes del asma infantil
Para evitar los desencadenantes del asma, hay que saber qué provoca las crisis. Pueden estar provocados por el ejercicio extenuante, los contaminantes ambientales y/o los alérgenos, como el polen, la caspa de las mascotas o los ácaros del polvo. Sin embargo, hay varias cosas que puedes hacer para proteger la salud de tu hijo asmático:
1. Limitar la exposición a los desencadenantes
Si conoces los alérgenos que desencadenan sus ataques, habla con su pediatra para evitarlos. Esto podría incluir evitar ciertos tipos de perfumes, utilizar fundas de colchón y de almohada, lavar la ropa de cama con más frecuencia, retirar los peluches de su dormitorio, pasar la aspiradora más a menudo y mantener los niveles de humedad dentro de casa en un 50% o menos.
2. Manténgalos alejados de los fumadores
El humo de segunda mano es un desencadenante seguro de las crisis asmáticas. Además, estas crisis pueden ser peores que las normales y llevar a tu hijo a urgencias. Esto se debe a que este tipo de humo contiene más de 7.000 sustancias químicas, muchas de las cuales provocan asma y cáncer.
3. Fomentar un estilo de vida activo
La actividad física regular favorece la función pulmonar. Sin embargo, algunos niños sufren crisis asmáticas cuando realizan actividades extenuantes, lo que se conoce como asma inducida por el ejercicio (AIE). Habla con su pediatra sobre un programa de ejercicios que puedan seguir. Suelen incluir paseos, jugar al béisbol, correr o hacer senderismo. Si tu hijo prefiere actividades más exigentes físicamente, habla con su pediatra sobre los medicamentos que puede tomar para evitar que se le estrechen las vías respiratorias durante el ejercicio.
4. Asegúrese de que su hijo tiene un peso saludable
Un número significativo de nuevos casos de asma pediátrica puede atribuirse directamente a la obesidad infantil. El sobrepeso también puede empeorar los síntomas de una crisis asmática y provocar una menor respuesta al tratamiento. Lo que constituye un peso saludable varía de un niño a otro. Sin embargo, el Centro de Control de Enfermedades (CDC ) recomienda que el índice de masa corporal de un niño se sitúe entre el percentil 5 y el 85 para su rango de edad y sexo.
5. Programar visitas con el pediatra
Tener un inhalador ayuda. Sin embargo, no sustituye a la atención médica. El asma puede cambiar con el tiempo, y su hijo puede desarrollar nuevos desencadenantes. Además, algunos niños experimentan una disminución de los ataques durante la pubertad, sólo para que reaparezcan de nuevo cuando son adolescentes. Programar visitas periódicas con sus pediatras le asegurará modificar el tratamiento según sea necesario.
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