El deterioro gradual de la salud general y la función cognitiva es inevitable con la edad. Los estudios han demostrado que las personas mayores que ponen a prueba su cerebro, se mantienen en movimiento y mantienen relaciones sociales obtienen muchos beneficios, como un mayor nivel de forma física y resistencia.
5 maneras de ayudar a los clientes mayores a ser felices en casa
Como trabajador sanitario a domicilio para personas mayores, hay muchas maneras de ayudar a proporcionar y fomentar un entorno satisfactorio para su cliente. Por eso hemos elaborado una lista de cinco maneras de preparar a sus clientes para el éxito futuro y un envejecimiento saludable.
1. Desafíalos
- Ayúdeles a establecer nuevos récords personales de marcha, natación, bolos y cualquier otra actividad física que contribuya a mantener su salud social y física.
- Haz que exploren nuevas habilidades artísticas como el ganchillo, la pintura, el dibujo, la decoración o el scrapbooking.
- Anímeles a aprender un nuevo idioma, a practicar con un instrumento musical o a probar con la fotografía.
2. Ayúdeles a sentirse útiles y necesarios
Todo el mundo quiere ser útil, independientemente de su edad. Cuando cuides a un adulto mayor, haz todo lo posible para que se sienta útil. Pídele ayuda con tareas que puedan realizar, como:
- Doblar la ropa
- Pulido de cubiertos
- Organización de cajones
- Abrir el correo
- Escribir listas de la compra o de tareas domésticas
- Recortar cupones
- Al día de las novedades
- Investigar recetas o ayudar a preparar la comida, por ejemplo, cortando verduras.
Incluso si no pueden realizar estas tareas de forma eficiente o perfecta, no pasa nada. Lo importante es que tengan algo que les dé sentido.
3. Fomentar una actividad física constante
El movimiento regular, por ligero que sea, ayuda a mantener tanto el cuerpo como la mente equilibrados y positivos. Físicamente, el ejercicio refuerza el sistema inmunitario, reduce la tensión arterial, mejora la calidad del sueño, mejora la salud del corazón, alivia la ansiedad, mejora la fuerza y la resistencia, etc. Algunos ejemplos de actividad física ligera son
- Jardinería
- Caminar
- Hacer la cama
- Limpiar el polvo
- Planchado
4. Mantenerlos mentalmente comprometidos
Los juegos de cartas, los crucigramas, los sudokus, la lectura y la escritura son actividades estupendas para estimular la mente. Mantener una mente aguda y activa mejora el bienestar general.
5. Crear una rutina cómoda
Ceñirse a una rutina diaria general puede ayudar a las personas mayores a mantener una sensación de estabilidad y conservar la salud y la felicidad a largo plazo. El simple hecho de despertarse, lavarse los dientes, vestirse y tomar sus medicamentos a la misma hora todos los días puede crear metas y objetivos para cada jornada. Crear una rutina cómoda también les ayudará a mantener hábitos saludables como hacer ejercicio y comer comidas equilibradas.
Únase al equipo de Care Options for Kids
¿Estás listo para un trabajo significativo que viene con beneficios y no agotamiento? Únase al equipo de atención compasiva que ayuda a niños y familias a vivir sus mejores vidas. Nuestros médicos ofrecen los mejores servicios pediátricos de enfermería, terapia y escolares. Llevamos la atención individualizada a los niños allí donde viven, trabajan y juegan. Tenemos oportunidades en hogares, escuelas y clínicas de todo el país.
Presente ahora su solicitud en Care Options for Kids. Te lo ponemos fácil para que puedas marcar la diferencia lo antes posible.
