Una de sus prioridades más importantes como cuidador familiar que presta servicios de asistencia a domicilio es ayudar a su ser querido anciano a mantener una mejor salud mental y emocional a lo largo de sus últimos años.
La independencia es importante para todos los grupos de edad, pero cuando se trata de personas mayores, puede suponer una enorme diferencia en su capacidad para llevar una vida cómoda, sana, segura y satisfactoria a medida que envejecen.
Los retos y limitaciones que su progenitor anciano puede estar experimentando durante sus últimos años disminuyen su independencia, lo que puede dar lugar a una amplia variedad de complicaciones negativas, como depresión, ansiedad y pérdida de motivación. Incluso quienes se enfrentan a dificultades avanzadas pueden seguir expresando su independencia y autonomía cuando se les da la oportunidad.
Una de las mejores formas de conceder a tus padres esta oportunidad es animarles a tomar decisiones por sí mismos a diario.
3 consejos para ayudar a los mayores a tomar decisiones
Utilice estos consejos para animar a su progenitor anciano a tomar decisiones a diario.
1. Sea específico
Sobre todo si su progenitor mayor tiene limitaciones y dificultades cognitivas, es importante que no sea demasiado vago o amplio con las decisiones que quiere que tome. Esto puede resultarles confuso o abrumador y hacerles sentir aún menos independientes y capaces de controlar su propia vida.
En su lugar, dales decisiones concretas que tomar para que sus pensamientos estén guiados y les resulte más fácil tomar decisiones. Por ejemplo, en lugar de preguntarle "¿Qué quieres hacer hoy?", pregúntale "¿Te gustaría hacer una manualidad hoy?".
2. Limitar opciones
Dar a tus padres demasiadas opciones a la hora de tomar una decisión puede resultar molesto y confuso. Puede que no sean capaces de tomar la decisión o que se sientan abrumados y no quieran tomarla.
En su lugar, ofrézcales dos o tres opciones entre las que elegir. Esto les permite centrar su atención en estas opciones y tomar la decisión con más confianza.
Por ejemplo, muéstrale dos camisas y deja que elija entre ellas en lugar de enseñarle todo el armario y dejarle elegir.
Cuando se trate de un asunto de varios pasos, como vestirse, divídelo en varios pasos en lugar de hacer que tomen todas las decisiones a la vez. Pídeles que elijan su camisa, luego ofréceles pantalones o faldas que combinen con esa blusa y déjalos elegir, y luego ofréceles zapatos que combinen con esas dos prendas y déjalos elegir.
3. Dar opciones completas
Prepare a sus padres para tomar decisiones acertadas ofreciéndoles opciones completas. Esto no solo puede ayudarles a sentir la sensación de logro y la importancia de tomar una buena decisión que influya en su día a día, sino que también ayuda a evitar la confusión y la falta de juicio que es común entre los adultos mayores que están lidiando con el deterioro del funcionamiento cognitivo.
Por ejemplo, cuando anime a su ser querido mayor a decidir qué tipo de actividad le gustaría hacer ese día, proporciónele toda la información. Déjele elegir entre "ir a la bolera y comer en su restaurante favorito" o "desayunar fuera y luego ir al cine", en lugar de "hacer algo y luego comer" o "desayunar y luego hacer algo".
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