Como Coordinadora de Desarrollo Profesional, cada año organizo nuestra Conferencia de Invierno. Este año, nuestra terapeuta ocupacional, Michelle Jackson, compartió información sobre la importancia del movimiento y el aprendizaje. ¡Nos parecieron unas ideas tan geniales que teníamos que compartirlas con vosotros!
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendanque los niños y adolescentes realicen 60 minutos o más de actividad física al día. Lamentablemente, los profesores siguen utilizando la vieja tradición de negar el recreo como medida disciplinaria. Los niños esperan el recreo como un descanso de los retos académicos y de estar sentados quietos, así como una oportunidad para liberar energía y pasar tiempo con los amigos.
Lo que a menudo se pasa por alto es la necesidad que tienen los niños de moverse para estimular su cuerpo y concentrarse, quedarse quietos y retener la información. Estimula el cerebro para aprender nuevas tareas.
Privar de recreo suele ir en contra de la política del distrito. De hecho, Peacefulplaygrounds.com informa de que privar del recreo está prohibido en el 44% de los distritos escolares del país.
¿Buscas alternativas a la retirada del recreo cuando hay un problema disciplinario? Prueba estas ideas:
- Permitir que el alumno camine (o corra si lo prefiere) por el perímetro del patio o por una pista si quiere moverse durante el recreo.
- Restringir el juego con los amigos que contribuyeron al acto disciplinario
- Si tienen problemas para jugar con seguridad, pídeles que realicen otra actividad
- Con el permiso de los padres, y siguiendo la política del distrito escolar, haga que los alumnos ayuden a limpiar los pupitres, mover los muebles, limpiar las mesas de la cafetería, etc.
O bien, intente integrar el movimiento en el programa de la clase con movimientos rápidos como saltos de tijera, toques con los dedos de los pies, trotar en el sitio, flexiones en la silla o círculos con los brazos.
Michelle también ofreció muchas ideas de movimiento que pueden incorporarse a lo largo del día, con pequeñas interrupciones en el aula:
- Fidgets para las manos: bolas antiestrés, silly putty, bolas de puercoespín, pinzas para la ropa, cintas para el pelo o llaveros, bolas koosh
- Velcro fijado a la parte inferior del pupitre para que los alumnos lo froten
- Sentarse en una pelota de ejercicios
- Colocar la theraband entre las patas del pupitre o de la silla para que el alumno rebote los pies
- Siéntate y mueve el cojín
- Pelotas de tenis en tres de las cuatro patas de la silla para que los niños puedan balancearse
- Chupar agua a través de envases de bebida con tapa deportiva
Como profesional que trabaja en la escuela y como madre de un alumno de 2º curso, me encanta la idea de incorporar más movimiento a la jornada escolar. Fue refrescante ver una lista de actividades que se pueden utilizar fácilmente sin preocuparse por quitar tiempo para la instrucción.
¿Busca recursos adicionales? Aquí los tiene.
- Movetolearnms.org: Vídeos breves de ejercicios específicos por edades para las aulas.
- Peacefulplaygrounds.com: Campaña por el derecho al recreo. Ofrece alternativas gratificantes a la supresión del recreo, diseños de terrenos para actividades en el patio de recreo, modelos de documentos de presentación, una guía que proporciona un proceso paso a paso que las comunidades escolares pueden utilizar para considerar y crear opciones de recreo para sus alumnos, y un kit que contiene declaraciones de posición, investigaciones sobre el recreo, políticas, legislación, artículos de defensa para padres y los beneficios del recreo.
- Nasbe.org: National Association of State Boards of Education lista de políticas estatales de salud escolar ordenadas alfabéticamente por estado.
- Los CDC: Recomendaciones sobre la cantidad de movimiento diario para los niños.
