Esta puede ser una época difícil del año para nuestros hijos con disfunción del procesamiento sensorial y/o con problemas para comer. Las vacaciones a menudo implican viajar o tener amigos y familiares alrededor, lo que cambia la rutina y su entorno seguro. Puede haber una presión adicional en torno a la unión de las fiestas, sobre todo porque reunirse no ha sido la norma en los últimos años. Estos cambios en la rutina, combinados con el aumento de los estímulos sensoriales (luces, sonidos, más gente, nuevos alimentos, emociones), pueden desorganizar mucho a nuestros hijos. He aquí algunos consejos para que todos los niños participen en las fiestas y se diviertan. [formlightbox_call title="formulario de gravedad" class="39″]
[/formlightbox_call] [formlightbox_obj id="39″ style="padding: 10px;"][gravityform id="39″ title="false" description="false" ajax="true"] [/formlightbox_obj]
Haga clic en la imagen para descargar un pdf, o desplácese hacia abajo para leer todos los consejos como texto.
Consejos sobre procesamiento sensorial
Limite el número total de cambios
Tenga en cuenta los viajes, los encuentros con gente nueva, las fiestas, etc., e intente mantener las rutinas del niño lo más constantes posible. Esto significa mantener el mismo horario de sueño y vigilia, de comidas, etc.
Advierta a su hijo con antelación de los cambios que se avecinan
- Practique con juegos de rol y disfraces
- Muéstrele una foto de las personas que estarán allí
- Utilice un calendario visual para ayudar a su hijo en la transición antes y durante el viaje.
Ofrezca un lugar tranquilo alejado de los estímulos con algunos juguetes favoritos o reconfortantes a los que puedan acceder cuando necesiten un descanso
- Prepare una habitación o tienda alejada del ruido con los libros favoritos del niño, juguetes sensoriales o una manta con peso
- Coja un tentempié y dé un paseo tranquilo
Informa y educa a otros miembros de la familia sobre las necesidades de tu hijo para que estén al tanto y ayuden a que los acontecimientos familiares se desarrollen sin problemas
¡Descarga y comparte este recurso! También puedes anotar los desencadenantes conocidos (por ejemplo, ruidos fuertes) y lo que debe hacerse si el niño necesita apoyo adicional.
Consejos para los más quisquillosos
Sigue todos los consejos anteriores. Haga todo lo posible por prepararlos y limitar los cambios.
- Mantén a tu hijo en su horario habitual de comidas
- Aliméntalo antes de un acontecimiento importante para que no tenga hambre ni esté desregulado
- Practica en casa la cocina con alimentos especiales para las fiestas.
No añada más presión para que coma
- Asegúrese de que hay alimentos seguros disponibles que su hijo comerá
- No condicione su participación en los actos festivos a lo que coma
Limite los dulces
El azúcar suprime el apetito más rápidamente que cualquier otro alimento, por lo tanto haga todo lo posible por limitar los dulces para que su hijo tenga la motivación de comer alimentos nutritivos. NO condicione la ingesta de dulces a que su hijo se coma la comida.
Con planificación y práctica, puede ayudar a su hijo a sacar el máximo partido de las reuniones navideñas. Usted es quien mejor conoce a su hijo y quien tiene la sartén por el mango a la hora de limitar la cantidad de cambios en sus reconfortantes rutinas. Una de las cosas buenas de la pandemia es que nos ha dado permiso para tirar el libro de normas y hablar abiertamente de lo que necesitamos. Dé a su hijo y a usted mismo permiso para tomarse un descanso si las festividades navideñas se vuelven abrumadoras. Podréis volver a la diversión y a las fiestas cuando estéis preparados.
