Cuando un ser querido está enfermo, la atención exigente, junto con las emociones desafiantes, puede hacer que te sientas solo. Sentir culpa, tristeza e ira es común durante estos momentos difíciles, así que recuerda que no eres la única persona que lucha o se siente así.
Los 5 mejores podcasts para cuidadores
Varios podcasts abordan las dificultades de cuidar a un ser querido y cómo afrontar las intensas emociones que se pueden experimentar cuando este se enferma. Hemos recopilado una lista de algunos de nuestros podcasts favoritos que te harán reír, llorar o quizás ambas cosas a la vez.
1. SOS del cuidador
Asegurarse de que su ser querido tome la medicación correcta, reservar tiempo para las visitas médicas, administrar sus finanzas y mantener todo bajo control cuando un ser querido está enfermo puede ser difícil. Caregiver SOS es un programa semanal de una hora que se centra en los detalles más complejos del cuidado, desde asuntos legales hasta la comunicación al final de la vida y las últimas tecnologías sanitarias. La gerontóloga Carol Zernial, el autor Dr. James Huysman, doctor en psicología, y el locutor Ron Aaron presentan el programa, donde educan a los cuidadores sobre cómo afrontar las situaciones difíciles.
2. Terrible, gracias por preguntar
Terrible, Thanks for Asking se centra en la realidad de que todos tenemos momentos difíciles . La serie trata sobre ser abierto y honesto sobre todo lo que enfrentas y compartirlo con los demás. La serie comparte historias de personas reales en sus peores momentos y cómo encuentran momentos inesperados de alegría y humor, incluso en la oscuridad.
3. Cuidador feliz y sano
La presentadora Elizabeth Miller habla con cuidadores familiares reales sobre sus aprendizajes en el podcast "Cuidadores Saludables". En episodios de menos de 30 minutos cada uno, la serie comparte consejos sobre cómo mantenerse sano y aliviar el estrés, integrando el cuidado en la vida. Para los cuidadores que se sienten aislados, este podcast busca crear una comunidad que comparta las dificultades y los éxitos de quienes enfrentan los mismos desafíos.
4. Círculo de cuidadores
El Círculo de Cuidadores adopta un enfoque holístico para afrontar las dificultades que enfrentan todos los cuidadores. Ya sea que cuiden a padres mayores, a un hijo con una enfermedad terminal o crónica, a hijos adultos con discapacidades o a cualquier ser querido que necesite su ayuda, los cuidadores se enfrentan a consecuencias emocionales, legales y financieras. El podcast busca brindar consejos y recursos a todos los cuidadores para ayudarles a ayudar a sus seres queridos.
5. Hechizos de felicidad: Listas de 5 minutos con consejos para aumentar la gratitud, reducir el estrés, dormir bien, meditar y combatir la ansiedad.
Si puedes encontrar cinco minutos en tu apretada agenda, pon un episodio de Hechizos de felicidad. El podcast tiene música relajante y está pensado para darte un descanso mental de todo lo que ocurre a tu alrededor. El presentador elabora listas de las pequeñas cosas bellas de la vida por las que sentirse feliz y agradecido, que te dejarán tranquilo y sereno. Si necesitas una escapada rápida, este podcast te ofrece una forma de desestresarte y experimentar la gratitud.
Los podcasts son ideales para quienes tienen agendas apretadas, ya que puedes escucharlos en el coche, en el gimnasio o al dormir. Cuando tienes la responsabilidad adicional de cuidar a un ser querido, es importante cuidarte primero y buscar la ayuda adicional que necesites. Escuchar un podcast es una forma sencilla de aliviar el estrés o encontrar recursos que te ayuden.
Aunque estos podcasts son muy diferentes, esperamos que comprenda que no está solo. Otros han enfrentado los mismos desafíos que usted y saben lo difícil que puede ser tener un ser querido enfermo. Cuídese mientras cuida a su ser querido y escuche estos podcasts para cuidadores para obtener un poco de apoyo adicional.
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