Una de las cosas que probablemente esperaba encontrar cuando decidió convertirse en cuidador familiar de su padre o madre ancianos era el estrés. Quienes cuidan de familiares mayores tienen muchas más probabilidades no solo de experimentar estrés, sino también de sufrir consecuencias potencialmente graves como consecuencia de ese estrés.
Sin embargo, este estrés puede ser aún mayor si cuida de un anciano que padece una enfermedad grave, como el cáncer.
Cuando uno se enfrenta a las necesidades excepcionales de este tipo de viaje, es más vulnerable al estrés y a los problemas que de él pueden derivarse. Poner atención y esfuerzo en aliviar y gestionar este estrés es un paso fundamental para proteger tu propia salud y bienestar al tiempo que das a tu progenitor todo lo que necesita.
6 formas de aliviar el estrés de los cuidadores de ancianos con cáncer
Utilice estos consejos para aliviar el estrés del cuidador mientras cuida de una persona mayor con cáncer:
- Permítase pensar en sí mismo y en sus propias necesidades.
- No te permitas sentirte culpable por no pasar cada momento con tu progenitor cuando necesites un descanso.
- Planifique tiempo para estar solo y no comprometa ese tiempo. Planifica tiempo para estar con tus seres queridos, como tu pareja, tus hijos y tus amigos, y cúmplelo como lo harías con cualquier otra cita de tu calendario.
- Permítase tiempo para no pensar en los retos a los que se enfrenta en su viaje de cuidados y para encontrar alegría, placer y humor en otros aspectos de su vida.
- Cuídese durmiendo lo suficiente, siguiendo una dieta sana, controlando los gérmenes y realizando suficiente actividad física.
- Encuentra pequeñas cosas que te levanten el ánimo, como llevar siempre maquillaje o utilizar un tipo concreto de ambientador, y utilízalas para estimular tus sentidos, mantener alta tu salud mental y emocional y favorecer tu bienestar.
Póngase en contacto con Care Options for Kids para solicitar servicios de atención domiciliaria
Tanto si su progenitor anciano padece cáncer como si lucha contra algún otro problema o necesidad de salud, si no tiene la sensación de que sus esfuerzos como cuidador le están proporcionando todo lo que necesita, ahora puede ser el momento ideal para que considere la posibilidad de prestarle asistencia a domicilio.
Un proveedor de cuidados puede cubrir estas carencias de la forma más adecuada para que su progenitor pueda gestionar sus necesidades, retos y limitaciones personales mientras mantiene un estilo de vida activo, comprometido, satisfactorio e independiente durante sus últimos años.
Cuando se trata de ayudar a una persona mayor que está atravesando una travesía con cáncer, este cuidador puede tener un valor incalculable. Su compañía y apoyo emocional pueden ayudar a tu progenitor a lidiar con los problemas mentales y emocionales que rodean al cáncer y ayudarle a mantener un estilo de vida que tenga sentido y sea agradable durante este capítulo.
También pueden proporcionar recordatorios personalizados para garantizar que su progenitor siga cumpliendo con sus medicamentos, tratamientos y otras directrices de su médico, de modo que pueda mantener la mejor salud posible.
Si usted o un ser querido de edad avanzada está considerando servicios de atención médica a domiciliopóngase en contacto con el personal de Care Options for Kids. Llame hoy al (888) 592-5855.
Fuente:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1500929/
