Es posible que muchos cuidadores familiares que sienten un alto nivel de culpabilidad no entiendan por qué se sienten así. Comprenderlo te da un punto de apoyo para dejar atrás tus sentimientos de culpa.
4 razones por las que se siente culpable como cuidador familiar
1. Es posible que sienta que no está cumpliendo las expectativas
Hay muchas expectativas en la vida de un cuidador familiar. Tú tienes tus propias expectativas sobre lo que pensabas que sería cuidar de alguien, pero también están las expectativas de otras personas. Es posible que tu ser querido tuviera unas expectativas completamente distintas, lo que te hace sentir como si le hubieras decepcionado.
2. Es posible que sienta que ha hecho algo mal
Cuidar a un ser querido supone una curva de aprendizaje bastante pronunciada, sobre todo si tiene que enfrentarse a muchos problemas diferentes. Ser cuidador implica mucha presión, por lo que es posible que empieces a sentir que estás haciendo algo mal. Esto puede generarte un sentimiento de culpa que no te corresponde a ti.
3. Es posible que no quiera ser cuidador
Esto puede causar todo tipo de estragos porque puedes creer que tienes que ser el cuidador de tu ser querido. Y, sin embargo, si no te sientes preparado para serlo o tienes otras responsabilidades, puedes sentirte culpable por no querer serlo. Es importante que evalúes tus límites y, si realmente no puedes ser el cuidador de tu ser querido, es posible que tengas que buscar otra opción.
4. Es posible que sienta que debería ocuparse de los problemas que tiene su ser querido
Este tipo de sentimiento de culpa es común entre los cónyuges, que quieren intercambiar el lugar con sus seres queridos ancianos. Es casi una forma de culpa del superviviente, porque tu ser querido está en una situación diferente a la tuya. ¿Por qué va a tener problemas para cuidar de sí misma cuando tú puedes cuidar de ti y de ella? Sin embargo, el hecho es que tú eres capaz de cuidar de ellos, lo cual puede ser un regalo en sí mismo.
Deshacerse por completo del sentimiento de culpa puede llevar algún tiempo y algo de trabajo por su parte. Mantente firme y deja que tus emociones avancen a su propio ritmo.
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