Comer lo suficiente es esencial para asegurarse de que su cuerpo se mantiene sano y fuerte. Para su adulto mayor, esto puede ser más difícil de lo que usted cree. Muchos ancianos se enfrentan a la supresión del apetito y, para muchos, es tan difícil que empiezan a experimentar una grave pérdida de peso y desnutrición. En estas situaciones, es vital que en su atención domiciliaria se centre en proporcionar a su progenitor las calorías que necesita para mantener su cuerpo con energía y en funcionamiento.
El 28 de julio es el Día Nacional de la Leche con Chocolate. Aunque puede que no parezca una festividad que celebrarías generalmente con tus padres ancianos, en realidad puede ser un recordatorio fantástico. En este día festivo, concéntrese en encontrar formas deliciosas, accesibles y fáciles de animar a sus seres queridos mayores a consumir las calorías que necesitan a diario.
3 formas de aumentar el consumo de calorías en la tercera edad
Deje que estas ideas le inspiren para aumentar la ingesta de calorías de su padre o madre ancianos que sufren de inapetencia:
1. Leche con chocolate
La leche con chocolate es un capricho nostálgico y reconfortante que probablemente guste bastante a tus padres. Como es sabrosa y fácil de consumir, también es el vehículo ideal para aportar calorías y nutrientes extra. Cuando le prepares a tu progenitor un vaso de leche con chocolate, asegúrate de elegir leche entera en lugar de desnatada para aumentar las calorías, la grasa y las proteínas. Considera la posibilidad de añadir una cucharada pequeña de proteína de chocolate en polvo además del sirope de chocolate para obtener un sabor más intenso y más nutrientes.
2. Batidos energéticos
Un batido es otra opción muy fácil de consumir, por lo que te resultará más fácil dárselo a tu progenitor aunque tenga el apetito reprimido. Empieza el día con un batido energético a base de leche entera, proteína en polvo, tofu, fruta, yogur y fibra. Esto les dará una fuerte dosis de calorías para empezar la mañana, además de proporcionarles una completa gama de nutrientes para llevarles a lo largo del día.
3. Elija ingredientes densos
Cuando tu padre o madre mayor no tiene mucho apetito, cada bocado cuenta. Elija ingredientes y alimentos ricos en calorías y nutrientes para que, aunque su familiar solo coma unos pocos bocados, haya aportado a su organismo lo que necesita.
Las opciones incluyen alimentos como:
- Nueces
- Queso
- Fruta
- Pan integral con mantequilla de frutos secos
Póngase en contacto con Care Options for Kids para solicitar servicios de atención domiciliaria
Si le preocupa la ingesta de calorías o la nutrición general de sus padres, puede que haya llegado el momento de plantearse la asistencia a domicilio para personas mayores. Un proveedor de servicios de atención domiciliaria a personas mayores puede ofrecerle valiosos servicios que le facilitarán obtener la nutrición que necesita con regularidad. Esto puede significar ayudarles en la compra para que elijan los alimentos que más les convienen, ayudarles a preparar las comidas o simplemente estar con ellos durante las comidas y los tentempiés para que coman correctamente. Con estos cuidados personalizados, su ser querido podrá alimentarse mejor y mantenerse más sano en la vejez.
Si usted o un ser querido está considerando los servicios de atención domiciliaria, póngase en contacto con el personal de Care Options for Kids. Llame hoy mismo al (888) 592-5855.
