Es por estas fechas, cada julio, cuando recuerdo por qué el verano es tan valioso para mí profesionalmente. En junio, salgo corriendo del edificio y vacío mi mente de todo pensamiento laboral. Necesito espacio. Necesito hacer limpieza. Pero a medida que avanza el verano, mi pasión por nuestro campo se dispara. No puedo evitarlo. Libros, noticias y podcasts desencadenan ideas. Tomo notas y hago listas. Me doy cuenta del valor inspirador de un cambio de perspectiva.
Como explico a mis alumnos de la clase de habilidades sociales de primaria, la perspectiva lo es todo. El lugar donde te sientas, lo que ves y lo que piensas influye en la forma en que experimentas un acontecimiento. Resulta que ver las cosas de otra manera en julio es una parte muy importante de mi verano.
Los clínicos de Hello Foundation están leyendo The Whole-Brain Child este verano para los debates que tendrán lugar en línea y en persona cuando comencemos el nuevo curso escolar. Este verano, el libro me ha proporcionado material para practicar y darme cuenta de mi cambio de perspectiva de julio. Puedo interpretar y aplicar la nueva información desde la perspectiva de mis hijos, desde mi perspectiva como padre, como cónyuge o como profesional. Este verano, en mi familia hemos tenido unas conversaciones estupendas sobre la "visión mental", el término que utiliza Daniel Siegel para describir la comprensión de lo que ocurre en nuestra propia mente y en la mente de los demás. Es un gran cambio de perspectiva tratar de interpretar las acciones de mi hijo pensando en lo que está pasando en su cerebro, y tal vez aún más difícil tratar de explicar por qué estoy actuando de la manera que lo hago. ¡De verdad que nunca hay un momento aburrido cuando piensas en todo lo que maneja tu cerebro!
Mis hábitos de escucha de podcasts, aunque más selectivos en verano, también han impulsado mi cambio de perspectiva. De hecho, he alargado una carrera para poder terminar de escuchar el episodio del 8 de julio de Invisibilia titulado Frame of Reference. Recomiendo encarecidamente esta colección de historias que cambian la perspectiva. El hecho de que uno de los relatos se centrara en un adulto con Aspergers fue una ventaja. (Nota: hay muchas preguntas y conversaciones que mantener con los colegas sobre este tema. ¿Qué ocurre en el cerebro para que los impulsos magnéticos influyan en la interpretación de la comunicación no verbal? ¿Qué queda cuando los efectos desaparecen 30 minutos después? ¿Podemos, como clínicos, aprender algo de esto sobre cómo utilizar las sesiones de terapia de forma eficaz)? En cuanto empieces a pensar en términos generales sobre el cambio de perspectiva, verás oportunidades por todas partes. No hay forma de evitarlo.
Con esto en mente, he decidido aprovechar al máximo mi cambio de perspectiva durante estas últimas semanas de verano. A medida que me relajo, me siento cómodo con el "estiramiento" del cerebro. Las nuevas conexiones y el pensamiento más amplio pueden hacer que tanto mi verano como la vuelta al cole sean más gratificantes. Como hemos comentado en nuestra lectura de The Whole-Brained Child, la arquitectura física de nuestro cerebro cambia realmente "según hacia dónde dirijamos nuestra atención y lo que practiquemos hacer". (pág. 99) Cuanto más ejercite mis músculos de cambio de perspectiva, más natural me resultará, y más fácilmente podré beneficiarme de las mismas estrategias en momentos más estresantes.
Yo lo he hecho. He utilizado mi tarea de lectura de verano y mis conocimientos básicos de neurociencia para justificar un final de vacaciones realmente discreto, con mucha lectura, ensoñación junto a la piscina y cenas familiares. ¿Cómo vas a pasar las últimas semanas antes de que empiece el colegio? ¿Cómo vuelves más "preparado" de lo que te fuiste?
