¿Ha notado que su padre o madre mayor pierde o gana peso debido a sus elecciones alimentarias? ¿Recurre mucho a la comida a domicilio o a la comida rápida? ¿Parece que se saltan comidas o que no comen opciones saludables, aunque las tengan en casa? Si observa estos problemas en su padre o madre mayor, es posible que tenga dificultades para preparar las comidas.
Esto puede poner en grave peligro su salud y bienestar. Como cuidador familiar, es importante ser capaz de reconocer cuándo se enfrentan a esta dificultad y hacer cambios en su rutina de cuidados para ayudarles a superar este problema y asegurarse de que están recibiendo toda la nutrición que necesitan de forma regular.
4 maneras de ayudar a los mayores a preparar las comidas
Algunas cosas que puedes hacer por una persona mayor que necesita ayuda para preparar la comida son:
1. Cocinar el doble en casa
Cuando prepares comidas para tu propia familia, duplica la receta y lleva las sobras a tus padres al día siguiente. Así cocinas una vez y atiendes dos veces las necesidades de tu familia. También puedes llevarles la mitad a tus padres para que la disfruten ese día y luego congelar la otra mitad, con lo que tendrás comida para más tarde.
2. Llenar el congelador
Reserve un día a la semana o cada dos semanas para preparar comidas para congelar. Los guisos, las sopas y otros platos son fantásticos para cocinar, dividir en raciones individuales y congelar para que tu mayor pueda calentarlos cuando necesite una comida deliciosa y nutritiva.
3. Prepararse para el éxito
A menudo, las personas mayores tienen dificultades para preparar la comida porque sufren limitaciones físicas que les impiden seguir los pasos de la preparación, como permanecer de pie mucho tiempo o cortar alimentos. Ayúdales a hacerlo más fácil haciéndoles algunos "preparativos". Después de ir al supermercado, vuelve a casa de tus padres y ocúpate de algunos de los primeros pasos de la preparación de las comidas. Esto puede incluir cortar verduras y frutas, dividir paquetes de carne en porciones individuales y cocer huevos. Esto simplifica la preparación de comidas y tentempiés para una mayor independencia.
4. Cocinar juntos
La preparación de las comidas no se limita a los alimentos en sí. Comer es una actividad social, y la preparación de las comidas también debería serlo. Dedique regularmente un tiempo a cocinar con su mayor. Meterse en la cocina con él y preparar la comida es una forma fantástica de fortalecer su relación, fomentar su salud mental y emocional y asegurarse de que come alimentos sanos y satisfactorios.
Póngase en contacto con Care Options for Kids para solicitar servicios de atención sanitaria a domicilio
Empezar a cuidar de un ser querido mayor puede ser una de las mejores decisiones que tome en el transcurso de su viaje como cuidador. Un proveedor de servicios de atención domiciliaria para personas mayores puede estar con su progenitor en un horario adecuado para él, lo que significa que estará disponible para cuidar de su progenitor cuando y tanto como lo necesite, y sin embargo encaja con los esfuerzos de atención que usted ya presta.
Es un error común pensar que la asistencia a mayores es sólo para personas que se enfrentan a graves problemas o que son muy "mayores". Sin embargo, no es así. Incluso si su ser querido sigue activo y sólo tiene necesidades leves o moderadas, puede beneficiarse de una gran variedad de cuidados. Los servicios altamente personalizados de un proveedor de servicios de asistencia a domicilio para personas mayores pueden actuar como un sistema de apoyo, ayudando a sus padres a ahorrar tiempo y energía para las cosas que quieren hacer en la vida.
Si usted o un ser querido está considerando los servicios de atención médica a domicilio en Florida, póngase en contacto con el personal de Care Options for Kids. Llame hoy al (888) 592-5855.
