El calor durante los meses de verano puede ser peligroso para sus padres ancianos, ya que les expone al riesgo de sufrir lesiones y enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor y el golpe de calor. Si no se detectan y tratan a tiempo y adecuadamente, pueden ser incluso mortales.
Tomar medidas para mantener a sus padres mayores frescos en todo momento es vital para garantizar que puedan seguir disfrutando de toda la diversión y las actividades disponibles durante esta época del año sin dejar de estar seguros y sanos.
4 consejos para mantener frescos a los mayores cuando hace calor
Siga estos consejos para mantener a los mayores frescos cuando realicen actividades fuera de casa
1. Vestirse adecuadamente
Elija ropa ligera y de colores claros para reflejar el calor radiante del sol y permitir que la piel respire.
Evite la ropa ajustada o de fibras que retengan la humedad en la piel.
2. Salir del coche
Nunca dejes a un anciano en el coche, ni siquiera unos minutos. Aunque la temperatura exterior esté en torno a los 60 grados, el interior de un coche puede alcanzar los 110 grados.
Si vas a aparcar el coche, todo el mundo tiene que salir de él.
3. Ir más despacio
Evite programar en exceso los días calurosos. Ir a un ritmo más lento ayuda a evitar el sobrecalentamiento.
Si su progenitor empieza a tener demasiado calor, déjelo descansar en el lugar más fresco que encuentre.
Evite especialmente las actividades extenuantes durante las horas más calurosas del día, entre las 10.00 y las 16.00 horas.
4. Mantente hidratado
Cuando uno sale a divertirse, es fácil olvidarse de beber lo suficiente. Esto reduce la capacidad del cuerpo para controlar su temperatura, lo que provoca sobrecalentamiento.
Ten a mano botellas de agua fría y bebe a sorbos a lo largo del día.
Evite la cafeína y el alcohol, ya que ambos aumentan la pérdida de agua.
Póngase en contacto con Care Options for Kids para solicitar servicios de atención sanitaria a domicilio
Empezar a cuidar de sus padres mayores puede ser una de las mejores decisiones que puede tomar por ellos durante su viaje como cuidador.
Un proveedor de servicios de asistencia a domicilio para personas mayores puede estar con su familiar en el horario que más le convenga para ofrecerle un conjunto de servicios altamente personalizados y adaptados a sus problemas y limitaciones individuales, así como para ayudarle a llevar un estilo de vida activo, comprometido, independiente y satisfactorio a medida que envejece.
Saber que su mayor cuenta con este tipo de apoyo puede ser también una enorme fuente de tranquilidad para usted como cuidador familiar. Incluso cuando no pueda estar con ellos, puede estar seguro de que contarán con los cuidados, el apoyo y la asistencia que necesitan para mantenerse sanos y salvos.
Cuando se trata de proteger a su progenitor anciano del calor, un cuidador de ancianos puede ser una valiosa fuente de apoyo, supervisión y servicios personalizados para ayudarle a mantenerse fresco, hidratado y seguro. Pueden estar con su progenitor cuando esté fuera de casa para asegurarse de que dispone de las herramientas adecuadas para mantenerse fresco, y también pueden hacer un seguimiento del estado de su progenitor para detectar cualquier indicio de enfermedad o lesión relacionada con el calor.
Si usted o un ser querido de edad avanzada están considerando servicios de atención médica a domicilio, póngase en contacto con el personal de Care Options for Kids. Llame hoy al (888) 592-5855.
