La pérdida de equilibrio puede deberse a diversas enfermedades y estilos de vida. Puede limitar gravemente la capacidad de una persona para llevar una vida independiente. En última instancia, puede provocar una caída que altere la vida y cause lesiones graves. Si su ser querido de edad avanzada se queja de este síntoma, es hora de prestarle atención y concertar una cita con su médico de cabecera. En muchos casos, existen opciones de tratamiento.
¿Cuáles son las causas de los problemas de equilibrio en las personas mayores?
1. Mareos y vértigos
La sensación de mareo o vértigo, sensación de que las cosas a su alrededor dan vueltas, puede provocar pérdida de equilibrio. Esta sensación es un motivo frecuente de caídas y de creciente aislamiento. Su ser querido puede quejarse de sentirse mareado al ponerse de pie, al girar la cabeza o en determinados momentos del día. El problema más común del oído interno es el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), que se debe al desprendimiento de cristales de calcio en el oído interno. Aunque provoca mareos y vértigos intensos, la sensación suele durar menos de un minuto.
2. Mareo
La sensación de casi desmayo puede deberse a la tensión arterial baja, los trastornos de ansiedad, las cardiopatías, la diabetes, la hipotensión ortostática (una caída significativa de la tensión arterial al ponerse de pie o sentarse rápidamente) y los medicamentos. Incluso la deshidratación puede provocar sensación de mareo.
3. Enfermedades físicas
Los daños en los nervios de las piernas(neuropatía periférica), la debilidad muscular, los daños articulares debidos a la artritis y las afecciones neurológicas como el Parkinson pueden causar pérdida de equilibrio.
Cómo ayudar a las personas mayores con problemas de equilibrio
Encontrar la causa subyacente es el primer paso para ayudar a su ser querido a superar este molesto síntoma. Una vez determinada la causa exacta, pueden aplicarse medidas específicas.
Medicamentos
Si se cree que la medicación es un factor contribuyente, haga una lista de todos los medicamentos, incluidos los de venta libre y los suplementos, y llévela al farmacéutico o al médico de cabecera. Ellos podrán comprobar si hay posibles interacciones y sugerir alternativas.
VPPB
Si se cree que la causa es el VPPB, la recolocación de los canalículos ha demostrado ser beneficiosa. Se trata de movimientos de la cabeza destinados a recolocar los cristales desplazados. También es importante asegurarse de que los niveles de azúcar en sangre y de tensión arterial están bajo control. Regístrelos diariamente y comuníqueselos a su médico de cabecera si ve algún motivo de preocupación.
Estilo de vida saludable
Mantener un estilo de vida saludable mediante una buena elección de alimentos y bebidas y ejercicio diario puede producir resultados beneficiosos. El método del plato es un método de planificación de comidas fácil de usar que ayuda a mantener bajo control la dieta de su ser querido. Consiste en llenar la mitad del plato con fruta y verdura, una cuarta parte con cereales integrales y el resto con proteínas de alta calidad.
Deben hacerse ajustes en caso de problemas dietéticos específicos, como la diabetes. El agua debe ser la bebida elegida y el alcohol debe reducirse al mínimo. Si fuma, debe encontrar la manera de dejar de hacerlo. Si le preocupa iniciar un programa de ejercicios debido a su falta de equilibrio, considere la posibilidad de concertar una cita con un fisioterapeuta que pueda instruirle sobre los mejores métodos de ejercicio que también garanticen la seguridad.
Póngase en contacto con Care Options for Kids para solicitar servicios de atención sanitaria a domicilio
Un cuidador de ancianos puede ayudarles a superar este difícil momento. Pueden ayudarles a trasladarse de un lugar a otro de la casa. Pueden ayudarles a bañarse y vestirse, preparar comidas, hacer la compra y hacer recados. Pueden acompañarles en paseos cada vez más largos a medida que su padre o madre mayor empieza a recuperarse y asegurarse de que siempre tengan un vaso de agua a su lado. Pueden proporcionarle transporte a citas, clases y eventos especiales.
Si usted o un ser querido de edad avanzada está considerando servicios de atención médica a domiciliopóngase en contacto con el personal de Care Options for Kids. Llame hoy (888) 592-5855.
