Aquí está. Octubre. Tanto si has empezado el otoño en un puesto nuevo para ti como si te has asentado en un lugar conocido, a mediados de octubre ya tienes una idea bastante clara de tu carga de trabajo, los miembros de tu equipo y tus recursos. Pero a veces, las cosas no han salido tan bien. A veces, la sensación de ahogo te hace estar bastante seguro de que algo tiene que cambiar. Pero, ¿cómo saber qué? Bueno, resulta que esta situación de carga de trabajo inmanejable no es del todo infrecuente. Esto es lo que recomiendo para una revisión otoñal de la carga de trabajo de un SLP:
Hacer balance
¿Qué tienes entre manos? Dedica 20 minutos a repasar todo aquello de lo que eres responsable en este momento. Otra opción es tomarse una semana y hacer una lista continua, añadiendo cosas cada día a medida que vayan surgiendo. Hacer una lista puede ser catártico (o abrumador), pero organizar y clasificar el caos aporta paz.
Poner las cosas en orden
Tome esa lista y revísela detenidamente. ¿Has sido explícito a la hora de establecer prioridades? Algunas cosas tienen que hacerse antes que otras. Algunas cosas son importantes para ti, otras pueden serlo para tu jefe o tus compañeros. ¿Qué cosas no se están haciendo? ¿Tiene sentido? ¿Son esas las mejores cosas que no hay que hacer? Si esta tarea te parece difícil, consulta este artículo y prueba uno de los métodos de priorización que se describen.
Ver cómo encaja
No sé muy bien cuánto tiempo me va a llevar una tarea. Me doy cuenta de que algunas cosas me llevan mucho más tiempo del que había imaginado: cuando sumas todas las tareas necesarias para dar de baja a un alumno de los servicios de logopedia, ¡es más de lo que te imaginas! Otras tareas no me llevan tanto tiempo como pensaba: ¿esa llamada de teléfono que había estado posponiendo? Solo me llevó un minuto. Tómese una semana y anote cómo emplea realmente su tiempo, qué cosas suceden y cuáles no.
Háblalo
Mi primer instinto cuando el trabajo me atasca es agachar la cabeza y seguir adelante, con la esperanza de llegar al otro lado. Pero cuando estoy en un trabajo en el que la carga de trabajo claramente no se corresponde con el tiempo asignado para trabajar en él, sé que tengo que emplear otras estrategias:
- Busca a un colega para que eche un vistazo. A veces, un segundo par de ojos puede ver cosas que tú no ves.
- Házselo saber a los demás. Si hay cosas que no se están haciendo, asegúrate de que tus supervisores o compañeros lo sepan. Hazles saber cómo has priorizado las cosas y muéstrales lo que se está haciendo y lo que no. Puede que sus prioridades sean distintas de las tuyas. Lo importante es averiguar qué es lo primero de la lista si tienes que decidir qué se hace y qué no. Y aquí tienes 3 consejos para hablar y que el administrador de tu centro te escuche, por si los necesitas.
Cuídate
Ningún trabajo debería impedirte mantener tu salud, un horario de sueño y una vida independiente del trabajo. Como SLP en la escuela, tenemos la oportunidad de tocar a muchos niños, profesores y familias a lo largo de nuestra carrera, pero quemarnos después de un año o dos sirve a muchos menos. El autocuidado no es la respuesta para prevenir el agotamiento, pero es un componente esencial para ser un miembro eficaz de nuestra comunidad laboral y familiar.
Revisar... De nuevo
Resulta que este proceso es más difícil de poner en práctica de lo que parece. Prueba de ello es la cantidad de veces que nos encontramos blogueando sobre ello(¡aquí, aquí, aquí!), y el hecho de que incluso mientras escribo esto, hay ajustes que puedo hacer para gestionar mi propia carga de trabajo. ¡Sigue trabajando! Cada vez aprendo y mejoro. Y con la experiencia que adquiero cada vez, puedo ayudar más a los demás.
Este post se actualizó por última vez el 29/9/22
